双吐音舌头动作训练方法

　　(一)双吐舌头的松弛度训练。

　　“舌头好像一个活塞，可以起阻碍气流的作用”[9](p11)。舌头堵住吹口就发生断音现象，舌头离开吹口，声音就继续发出。我们吹奏一般乐曲时，常用连音和断音(短音)两种方法，吐音主要就是解决断音问题的。吐音的发音方法，即在吹之前将舌头顶住上牙齿和牙肉的地方，在吹气时舌尖一接触吹口附近的位置马上向里缩回，使气流吹出，达到断音效果。

　　训练舌头的松弛，首先要从全身放松训练起，全身达到放松状态，然后到局部脸部肌肉，表情自然，口腔内做“哈欠”状态，在保持“哈欠”状态不变的情况下舌头才能做到放松。如果在竹笛上训练，舌头放松状态下训练长音的时候感觉就像把长音的分割成吐音，一定要做到最佳松弛状态，然后移植练习曲上进行反复练习，口腔要打开。练习双吐的时候舌头轻轻点下就好，有意识的去放松每首练习曲，久而久之成为习惯。

　　(二)双吐舌头的灵敏度训练。

　　双吐是在单吐的基础之上发展起来的。双吐比单吐的速度加快一倍，所以双吐能够完美地表现快速的连续吐奏，为了产生非常好的演奏效果，训练舌头的灵敏度与双吐音速度有着至关重要，如果双吐音想练好，那么必须得练好舌头的灵敏度。

　　首先在可以拿着竹笛进行练习“吐库”，通过练习曲不停反复的练习。平时走到路上的时候或许无聊没事的时候都口头练习“吐库”。

　　其次就是脱离竹笛也可以练习的绕口令和舌头操。舌头操的具体步骤：1.舌尖抵住上牙龈，舔着上腭往后钩，钩得越深越好，但不要使舌系带扯痛，然后舌尖舔着上腭慢慢放在齿后。2.舌尖放下后再向嘴外慢慢伸，伸得越长越好，然后快速收进。3.舌尖用力顶左腮顶得面部越鼓越好，然后用同样的方法顶右腮，一下左，一下右，反复多次。4.舌头平放用牙齿轻轻咬舌面，牙齿边咬舌头边往外伸，然后又慢慢地边咬边缩回来。

　　最后可以练习和灵敏度相关的竹笛曲子。例如《塔塔族舞曲》《走进快活岭》《小八路勇闯封锁线》等。

　　(三)双吐舌的弹性训练。

　　学习竹笛爱好者不用多说也知道舌头弹性的重要性，学会双吐简单，练好双吐音很不容易，许多练习者的严重错误在于吐奏的音越高，口腔越收缩，舌头越使劲，为了防止舌头练习吐音时僵硬，需要加强舌头弹性的训练。舌头的弹性不是要与舌头用力有关，而是有意识地加强气息。这样练习一段时间，当能够吹高音吐奏而舌头不用过度加力时，基本上就纠正了舌头错误动作，吐音就会出现非常强的颗粒感了。最后就是每天坚持练习双吐音的相关练习曲。例如《笛子十讲》这本书里就有相关对应的双吐练习曲及手指弹性练习曲。