人的呼吸有两组肌肉群带动，一组是管吸气的肌肉群，另一组是管呼气的肌肉群。歌唱呼吸的运动与生活呼吸的运动是不——样的。生活中的呼吸运动，其器官与肌 肉群的运动是一致的。而歌唱呼吸的运动则是两种力量的对抗，即向内向下吸气的保持力量和向外向上呼气的支持力量，这两种力量缺一不可。当我们吸气时肺的下 部扩张，这种扩张使身体腰部周围的肌肉向外扩张，同时横膈膜下降。而当我们进行歌唱的呼气时，必须仍然保持住这种吸气态，即横膈膜及腰部向外扩张的保持 力。因此，我们提倡“吸着唱”来感受歌唱的“呼吸支点”。“吸着唱”的同时小腹要有比较明显的向卜向里的内收感，这是保证向外呼气时气流通畅的关键。如果小腹没有内收感，向下吸的力量容易用过头，气息就难以流动，声音也就不通畅了。所以歌唱的呼吸必须要有向下吸气的保持力与向上呼气的支持力的对抗运动，这 就是歌唱的气息控制。
关于歌唱的呼吸方法基本分为三种：胸式呼吸、腹式呼吸、胸腹式呼吸。这其中胸腹式呼吸就是充分运用胸腔两肋、横膈膜与腰腹肌肉群的上下对抗的力量支持歌唱的呼吸。这是当今世界上公认的和广泛采用的最适宜和最有效的一种呼吸法。
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