我们日常生活中培养锻炼“精气神”的方法，就是训练调动、激发、调整、控制自己感情的能力，排除内外干扰，集中精力。这就要求歌唱者对一切事物都能做到注意力集中，集中的时间越长越好，反馈回来的思维答案越快、越准越好。这种“精气神"的培养需要一个过程。在每个乐曲的练习中，都要有意识地培养想象力和注意力，联想词曲中的意境，以获得一种身临其境的感觉。在歌唱中用意念将声音反射的每个字都从眼睛“打”出来送到眼前。只要我们专注地去想、去做，眼前就会浮现出声音的反射点，好像看到了音符。做这种练习，刚开始可能会觉得头昏脑胀，很累，经过一段时间的训练就会使这种有意识的过程变为无意识的习惯。另外还可照着镜子注意眼神、形体及面部表情，观察发声歌唱时注意力是否集中，细心体察内在的感情是否调动到最佳状态，通过观察自已的外表去揣摩内在的心灵感受。
