下面谈谈音程练习的方法和要求。

　　方 法：

　　(1)自然站立(亦可以坐着练)，腰干挺直，胸腔自然挺起。

　　(2)放松腹肌，深吸气，腹肌轻轻弹起挺住，做好气息的准备工作。

　　(3)以子母混合音na练习，如果用母音i练习有把握，则可以用mi和na交替练。

　　(4)利用n的高位置提起软口盖打开口腔时，注意转到a口型时声音位置不变。

　　(5)各声部可以