吸气量的控制

　　我们可以看一下小鸟，它是怎样用一点点气一直不停地呜叫的，听不出来它是在什么地方换气的。从而可以说，我们演播时，也不需要像灌满的气球那样，吸气 要适度，不能太满。吸气过于饱满会引起发声器官紧张、发僵，使声音失去灵活性，不利于主动地控制气息;吸气过少，声音会轻弱无力，失去了支持力。吸气的多 少要根据实际情况而定，一般说，演播到一个层次，下次换气前还有一定余量就可以了。所以说，吸气的多少要根据作品内容的需要随时进行调节，也就是两肋、后 腰、小腹的扩大与缩小的幅度是变化的，不是僵化的。因为我们是用有声语言进行表达的，语势、节奏、停连等技巧的运用在短时间内变幻无穷，随时需要进行调 节。如果吸气量过多，吸气位置也必然深，整个腰部就会像套上了一个“紧箍咒”，一点动弹不得，气的升与降、幅度的宽与窄都成为僵死的。作用力越大，反作用 力也越大，吸气的力度大，呼气的力度也会大，作用于呼吸上的肌肉，必然是紧张的。不但声音会显得生硬、不自然，气流也不均匀，而且会一下子流出。另外，还 由于进入肺的气流太多，使气管的内压增高，发出的声音似硬逼出来的，使听众感到刺耳，进而整个身体状态也就不自如了。吸气软弱无力，声音闷而不亮，失去了 弹性，同时也就失去了感染力。我们的要求是，吸气量是变化的，气息是运动的，只要气不浮就足够了。

　　4.体会及练习吸气的方法

　　播音中的气息有慢吸和快吸两种情况，但以快吸为多。下面具体介绍这两种呼吸方法。

　　慢吸

　　(1)两足稍分开站立或站立时一只脚稍向前方，重心放在前脚。如果是坐着，重心要靠前些，也是一脚在前一脚在后。腰部要挺起，这时小腹有微收的感觉，气也容易深入。

　　(2)两脚站立且略分开。双臂由前方伸直过渡到头的上方，慢慢吸气，可使你感觉到胸部扩张，下腹部在收缩。扩胸收腹吸气这种状态保持片刻，然后，双手内翻双臂分开落下，开始慢慢呼气，同时保持扩胸收腹，呼气渐弱时停止。

　　(3)两臂从两侧高举过头成垂直状态，掌心相对，肩要放松，打开鼻腔和咽腔的气息通道，使下肋舒展地扩张，然后深深吸气。这样做往往能使气息吸入正确的部位。

　　(4)当春天来到的时候，‘你在野外一定会情不自禁地用鼻子慢慢的吸上一IZl芳香的空气。这时你闻到了野草的香味儿，使你感到心旷神怡。你会觉得肺的下 部及腰部都充满了气息。保持几秒钟，然后再慢慢地呼出。这时的呼气自然、平稳、深入。这种呼吸和演播中的慢吸相似。

　　(5)点燃的蜡烛距离你一尺远，把它吹灭。吹灭前需蓄满气。蓄气时有意识地将气吸至胸腔下部，直到感觉腰带渐紧，后腰、两肋扩开。气要吸得自然，柔和而深入。

　　快吸

　　(1)当你回到家中看到桌子上有一封给你的信，看看笔迹，不知是谁寄来的，拆开信封读起来，信的内容使你感到惊奇，又使你感到意想不到的高兴。这个过程你 吸了一口快而短促的气，并且保持着气息。此时胸部是自然挺起的，腹部变平。甚至双颊也提起，鼻腔的空间也变宽了。当气呼出时，你惊讶地喊一声“啊”以 后’，胸部还保持着原样，两肋还有扩张的感觉。这样快速的吸气，正是我们演播中经常要用的快吸慢呼。在实际工作中，快吸是经常用到的。对于初学者来说，要 在掌握慢吸的基础上再进一步练习快吸。

　　(2)还可从跑步的急促呼吸状态中，体会两肋和横膈膜的动作。游泳时从水中浮出水面时是怎么换气的?当游泳比赛就要入水的一刹那，是深深地吸入了一口气的。这时会感到气吸得很快很多。这是由于两肋和横膈膜的扩张，气息快速、自如地吸入胸腔下部所形成的。