一、呼吸时身体状态
发声器官形状和质地的改变，对发声有直接影响。所以必须使它们处于一种有利于发声的状态。要保持呼吸的通畅和自如，头部要正，眼睛平视，脸和颈部肌肉要放 松，下巴不要向前突出。身体既站直又自然，既不松懈又不紧张，不要左右摇晃、前俯后仰。身体的重心应保持在腰以下到下肢上。重心掌握好了，才能保持各部分 的平衡力量。这样就会使小腹到头部形成一个通道，无论站着和坐着都要保持精神振奋的状态。
二、吸气
气息运用的两个基本阶段是吸气和呼气。也就是气息的准备阶段和运用阶段。
1.吸气前准备
双肩下垂，上胸部要自然敞开。双唇闭拢，舌头放平，舌尖顶住上腭前部。
用鼻子进气，这样可以保持咽喉湿润，避免口干舌燥。根据生理学分析，鼻腔中的粘膜血液的微循环系统较为密集，而且粘液腺分泌较丰富的粘液。当空气吸人鼻腔 内经过鼻甲组织时，温度升高并混入水气使其湿润，自然感到很温暖，对声带也非常适宜，起到了润喉的作用。练声时尽量避免口鼻同时吸气。但在演播时，由于内 容需要气息加大，又要在极短时间内吸人，改用口鼻同时进气，但要避免用力挤压喉部，更不要在半闭的牙缝中吸气。播音内容较为平缓，可以有较长的间歇时间来 吸气，最好还是用鼻子来吸气。
吸气时，双唇应轻轻靠拢，舌尖轻抵上齿龈，口腔肌肉放松，气流会很从容地流进鼻腔。吸气时要平静无声，如果发出响声混杂在演播中，就会直接影响内容的表达，给听众以不愉快的感觉。
为了使气声更好地结合在一起，吸气要及时，不早不晚，在开口之前的一刹那吸进去。
2.吸气的部位
吸气的部位比平时生活用气吸得深、吸得多一些，感觉气流是通过脊背向后腰及下胸部及两肋流入，逐渐的整个腰部都明显扩开，有一种由上而下、由里而外扩 张的力量。这时，由于横膈下降，胸腔得以扩大，气已吸到了肺的下部。另外一个感觉是下腹部略下沉，有一种受压感，并微微向内收缩。这是由于横膈被推向下部，压迫了腹腔内脏所致。下腹不要人为地收缩或放松，因为腹部肌肉的收缩与放松是随着呼和吸自然交替进行的。
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