1.掌握正确的呼吸方法

　　呼吸是歌唱的基础、发音的动力、声音的生命力。有气才有声，有声必有气。如果没有正确、自然的深呼吸，就没有正确的发音，更谈不上高位置。这就如同我们平 时拍皮球一样，往下拍得力量越大，皮球蹦得也就越高。同样道理，气息越深，则位置也就越高，它们之间是对立统一的辩证关系。我们大家都知道，呼吸是歌唱的 原动力，其运动的方式也是多种多样的。但高位置声音所要求的呼吸是建立在以横膈膜和肋骨联合呼吸的基础之上的，也就是我们通常所说的胸腹联合式呼吸。

　　意大利有一种说法：“你的声音解放不了，先从气息去找。”只有呼吸对了，才能为声带的振动提供基本的、有效的动力。我们只有把呼吸的着力点真正放到横膈膜 上，才不会用胸部、肩部、颈部、下巴等部位的肌肉去帮忙控制气息，才可以消除喉咙外部肌肉不必要的紧张而尽量排除其对喉咙内部，包括声带运动的干扰，才可 以使控制声带运动的喉内肌肉群得到真正的解放，从而为真正获得良好的声音位置奠定一个坚实而稳定的基础。由此可以看出，呼与吸对于获得正确的声音位置是至 关重要的。所以，要想获得高位置声音的首要条件就是要掌握一个科学的、正确的、合理的、自然的深度呼吸。

　　2.各个腔体要充分自然地打开

　　根据多年来的教学实践与经验，我个人认为，掌握正确的腔体打开方法是掌握高位置技术最为重要的一环。前面讲过声音的高位置主要是指声音共鸣的焦点比较高，而良好的共鸣又是来自于各个腔体的综合运用，所以腔体的打开合适程度将直接决定声音位置的高低。

　　在国内声乐界一直存在着一种错误的打开腔体的方法——“撑喉”。一方面，许多人在没有弄清腔体打开的自然规律时，一味模仿歌唱家宽厚的声音，认为只有浑 厚、靠后的声音才是真正的美声唱法，同时也正是在这一错误思想的误导下才导致了喉咙被主动地撑开，发出沉重、暗淡、虚漏的声音。而另一方面，当喉咙撑开后 下巴和舌头往往也随之用力，致使歌唱者咬字吐字含糊不清，听众无法听清演唱者的唱词，很难达成情感上的共鸣。因此，在这种状态下进行演唱就会使我们的声带 无法正常关闭，气息就得不到声带的对抗，横膈膜和腰腹部失去了正常的支持，也就更谈不上声音的位置问题了。长此以往，声带就必然会发生病变失去光泽，令人 非常遗憾。

　　我们大家都知道人体所涉及到的发音腔体主要有胸腔、头腔、口腔、鼻腔、喉腔、咽腔。而腔体的打开指的也正是以上这些腔体有机地统一起来，形成一个整体的上下通畅，并能随着音高的变化不断调整的通道，使声音自然、丰满、集中地传出。

　　但要实现这种腔体的打开，主要有两个障碍：

　　(I)是以软腭为中心的鼻咽腔上通道的打开。人的软腭位于上腭后部，介于鼻腔后部与咽腔之间，起桥梁纽带作用。平常我们讲话时，一般处于放松、下垂的状态，歌唱时要求软腭上抬形成一个绷顶，以打通鼻咽腔;而又由于软腭天生的难以控制，因而在打开时会很困难。

　　笔者认为，正确地运用软腭，必须首先感受到软腭自身自然的运动，在软腭上抬的过程中一定是自然的，不能有任何一点僵劲。软腭应往脑后上方移动，并且要尽量 做到最充分的上抬，这种上抬可借助于口腔的打开，具体就是以软腭为中心，以鼻子吸气为动力，借助上腭上啃的动作使软腭自然地上抬到一个合适的高度。这时应 感受到鼻腔与咽腔之间的通透感，而面部的肌肉应尽量地放松，同时体会此刻面部的精神已经到了极为兴奋的状态，努力保持这种精神不能有丝毫的松懈，包括接下 来发声的过程中也要一直保持。因为软腭的上抬与保持完全由这种精神控制，稍有松懈就会垮下来，高位置的声音也会随之变低。许多初学者对于这一点认识不够， 所以不能巩固高位置技术。因此本人要特别指出，这种保持在腔体打开这一关键环节中又是最为核心的一点。

　　(2)是以喉咙为中心的喉咽腔下通道的打开。关于喉咙的正确打开，我们在前文已经叙及，通过学习我们知道，打开喉咙既是打开腔体的重要环节，同时也是直接 调节声带机能状态的主要手段。此外，有一点我要特别指出的是：初学者们一定要弄清楚喉咙跟声带的关系及发生过程中两者的运动和状态。喉咙里面包含着声带， 位于口腔与胸腔之间，要想使这三个腔体统一起来，必须要打开并下放喉咙。喉咙打开、下放的过程中，声带也会跟着一起向下运动，而喉咙的打开往往会导致声带 跟着撑开，这时在发声之前必须要有个关闭声带的动作，即将声带恢复到讲话时的自然闭合状态，这就形成了喉咙自然打开、下放而声带自然闭合的状态。

　　另外，喉咙的下放比软腭的上抬要略为的直观一点，因为喉器官我们能摸得到，特别是男性的喉器比较突出，女性的相对要小许多，但也能较为直观地摸到。这里我 主要强调的是喉咙的下放和摆放一定要自然，这也是许多初学者很容易犯的错误，只有自然下放的喉咙才能真正打通下通道，声带也才能正常发音，人为下压的喉咙 会使喉肌变僵，声音逼紧、直白，喉咙位置不稳定了高音很容易上抬。

　　所以初学者在下放喉咙时要谨慎，下放喉咙应该是在自然讲话时声带闭合状态的基础上，吸气、轻轻地将喉咙打开下放到适当的位置，并保持位置的稳定。整个过程 喉咙要始终处于一种自然放松的状态，不能有一点撑开或挤压，这时胸腔、咽腔、口腔等各个腔体就融为一个统一的整体了，下通道也就打开了。只有建立在这种状 态之上，我们的声音位置才能有所保证，声音听着才能自然，也才能更好地为我们的演唱服务。