唱者悦耳动听的声音是建立在良好的气息运用的基础上的。我国传统唱论有“善歌者必先调其气”、“气动则发声”之说。声带因受到气息的冲击而振动发声，优美 的歌声必须依靠正常而适度的气息作为原动力，一切声音技巧都与呼吸有着不可分离的关系。由此可见呼吸对于歌唱的重要。因此在声乐教学中，教师一定要重视对 学生歌唱呼吸的训练，为其声音表现力奠定良好的基础。

　　一、吸气训练

　　(一)用闻花的感觉来深吸气

　　“闻花”是我们日常生活中普通的现象，用闻花的感觉去吸气，容易使气吸得深，而且没有多余的动作和吸气声，是一种既放松又兴奋的感觉。

　　吸气时，感觉花的“香味”随着缓慢、柔和的吸气动作同气息一起深深地吸进小腹。小腹在吸气时完全放松，向外膨胀;胸部舒展而又通畅，丝毫不紧张。继而留意 于闻花时小腹起伏的动作上：小腹鼓则为吸气，小腹收则为呼气。久而久之，就能练成用小腹吸气而不是用鼻子、口腔、胸腔吸气的快捷的吸气方法。这一切都是在 松弛、自然的状态下进行的。

　　(二)用数数的办法练习快速吸气、换气

　　嘴里不停地像喊操那样按“四八拍”数数，数数时声音不要太响，只要有节奏地数，不去想怎样吸气和换气，在数与数之间要有停顿。只要留意于腰部的“缓劲”和小腹的起伏动作上，气息就会自然而然地被动地吸入。

　　另外，吸气时可以闭口、只用鼻子吸，但最好是采用口、鼻同时吸气的方法，应该感到打开喉咙和深吸气是同一个动作。要做到吸气时一无吸气的声音、二无明显的动作。

　　二、气息控制训练

　　(一)慢吸5秒一保持5秒一慢呼5秒

　　腰部保持吸气的膨胀感，向上缓慢均匀地呼气。由此去体验气息被控制的感觉，它不是像脱缰的野马一样难于驾驭，而是能在人的心理活动的支配中被控制。

　　(二)“打哈欠”练习

　　人在犯困时会不由自主地“打哈欠”，这是人体缺氧时的保护性条件反射。“打哈欠”可以使呼吸器官腔体大为张开。这种下意识的深呼吸运动补充了人体对氧气的 需要。教师可以指导学生去做“打哈欠”的练习，让学生体会人在刚想打哈欠时“气息回流”、“气息倒灌”的感觉，这就是呼气歌唱发声时控制气息“吸着唱”的 感觉。

　　(三)“惊讶”与“惊呆”的感觉

　　人在受到惊吓时，紧张的神经系统能使全身的肌肉立刻产生收缩，使各腔体迅速扩张，这种下意识的感觉正是歌唱发声时激起高音所需要的感觉。这种突发性的扩张 运动可以使气息得到快速的控制。当歌唱者找到了这种“惊讶”的感觉之后，就会体验到此时的气息是被控制住了：不吸也不呼，不进也不出，气息呈静止状态。

　　在找到了“惊讶”的感觉之后，为了使这种感觉能持续得更长一些，可以在“惊讶”的基础上想着“惊呆了”的感觉。这时，虽然气息不吸也不呼，不进也不出，但 思想上要始终保持“吸气”的感觉和腔体的扩张感。在坚持“惊呆了”的感觉时，练唱者可以随意活动下巴，这种练习能加深练唱者控制气息的能力，使练唱者尽快 地体验和掌握发声阶段“吸着唱”的控制气息的方法。