一、歌唱的正确姿式

歌唱的姿式是否正确，直接关系到唱歌时气息的通畅，形象的美观。因此正确的歌唱姿式是获得美好悦耳声音的重要条件，必须在小学阶段就应该养成正确的歌唱姿式。

唱歌可采取“坐式”和“立式”两种，不管坐式或是立式都应该挺直身体，要自然，不可紧张，不要前俯或后仰。坐着歌唱时应坐于椅子的前三分之一处，不要靠在椅子上，双肩要自然下垂稍向后展开，胸部要略向前挺起，小腹微收，但不要过份，两手安静自如地放在膝上，双腿自然着地，面带笑容，整个身体的重心略向前倾，不要左右摆动。立式的歌唱姿式，应把重心立于一个脚上，着重心的一脚稍稍靠前。前脚着地踏实有力，总之，无论何种姿势都要顺其自然，不要矫揉造作或死板。

二、唱歌时的呼吸

唱歌的呼吸，是发声的动力，也是得到美好声音的最重要的条件。呼吸在歌唱中起到决定性的作用，歌唱中所形成的许多毛病都是由于呼吸方法、气息运用不正确而引起的。

中小学生特别是小学生在日常生活中的呼吸与成人的呼吸是有差异的，他们的呼吸每分钟呼吸的次数要比成人每分钟呼吸的次数多，并心跳也比成人的次数多。中小学生的肺活量也比成年人的小，由于呼吸的短促，所以唱起歌来就常常感到气息不够用，特别是唱长句子时就更加困难了，这样中小学生的呼吸训练就更显得重要了。根据学生的不同特点，选择适合他们的呼吸训练，通常会采用“闻花香”、“抽泣”或“狗喘气”等练习。“闻花香”是日常生活中常有的事，在教师的提示，夸张地闻花香，就会很容易找到深呼吸的感觉。抽泣式练习是指找哭够后的感觉，抽泣或泣不成声，通过反复的体会，会使他们感到肋骨下端的膈肌随着抽泣声有弹性地往下、往外扩张。经过反复训练可以起到锻炼膈肌的力量，这个练习可帮助孩子们掌握快速吸气，让气息快而深地吸入肺底，这种快速吸气可用于歌唱时的偷气。狗喘气也是训练腰部、膈肌的力量的，要求学生们充分的放松，通过快速的吸气呼气达到气息运用自如的目的。

学生在唱歌运用呼吸时常会出现很多毛病。僻如挺肚子，吸气时小肚子象鼓一样向外挺起，同时胸膛肋骨被拉下，气吸得过深，胸、腹部肌肉都很紧张，一点弹性也没有，这样发出来的声音肯定是疆硬的。遇到这种情况，我们应该将双臂向两侧抬高到肩部水平，然后打开口、鼻和咽喉的吸气通道，深深地慢慢地吸气，使全身舒展放松，使横膈膜富于弹性，并得到唱歌吸气通畅的感觉。还有的学生喜欢耸肩，吸气时双肩上抬，因此气吸不深，只到胸部歌唱时缺乏气息的支持，声音就会很浅，逼在喉咙里。这时教师应该启发学生，用闻花的感觉，或者是很惊讶的感觉，将气很通畅地深深吸入，放松双肩，用吸气的感觉歌唱。学生在训练呼吸的时候，如果出现了毛病，应立刻停下训练，先解决好存在的问题，再开始训练。

三、练声曲的设计

中小学生的年龄差距很大，小学和中学时期他们的声带处于发育的阶段也不一样，所以在练声曲的安排上要有一些区别，要遵循歌唱训练中的原则和各种有效的手段，结合学生的情况安排由简单到复杂的练声曲。
小学时期，孩子们的声带正在发育，还没有定型，声音稚嫩、可塑性强。在小学低年级的孩子们还没有严格的音高概念，这些特点都要求发声练习要有针对性。

练习1：无声练习

让学生打嘟噜，基本上不发声，主要是放松喉头，或者是让学生面带笑容，用舌尖发“嘶”，把气息均匀地呼出，两肩放松，横隔膜扩张，达到训练气息，放松下巴的效果。

练习2：1=C 2/4

这个练习是训练平衡连贯的唱法，指导学生找生活中“叹气”的感觉，体会生活中“哼鸣”，象小孩子在父母怀里撒娇时小声哼出的很放松的声音。从低往高音半音摸进，到C2处，再往下半音摸进到C1处，年龄较大的孩子，音域范围可适当扩大。

练习3：1=C 2/4

这个练习是通过绿带啊，使声音连贯统一，气息不要僵，要流动，在训练时还要注意音准不要下掉。

练习4：1=F 2/4

这个练习用咪带吗，要唱得连贯统一，用哼鸣的感觉找到高位置的感觉。

练习5：1=D 2/4

这是一个跳音练习，音要唱得短促，富有弹性，音色结实明亮，练习时，腹肌、横膈膜要控制好气息，找到与腰带“对抗”的感觉，做到声断气不断。

练习6：1=D 4/4

这个练习是训练声音连续，位置统一的练习，要求学生充分打开嘴巴，每个字都要求在同一个位置上一气哈成，同音反复，下行音阶都要注意音准，找到打哈欠的感觉。

练习7：1=D 2/4

这是回旋音阶的练习，主要是锻炼喉头在发声歌唱的相对稳定性，在自然深入的气息支持下稳定地打开喉咙歌唱音阶上下行回旋时，发出的声音音量要均衡。

练习8：1=D 2/4

这个五度六度的回旋音阶练习，对取得嗓音在快速回旋进行中的自然平衡感有很大的好处。

练习9：1=D 2/4

这个练习要求声音连贯，气息流通感强。不要唱僵了，头声的位置要统一。

练习10：1=F 4/4

这是一个连音与跳音相结合的练习，训练声音的灵活性，用叹气的感觉唱连音，用咳嗽或是大笑时的感觉唱跳音，但这两种感觉都要求声音在同一个位置，这样才会气息灵活、敏捷。

以上列举了十条最基本的发声练习，教师每次训练时可根据学生的实际，选择其中几条，有针对性地练习。